别人吃两顿饭就怕胖，他一天吃八顿，腰围却比你手机还细——陆光祖站在训练馆门口啃鸡胸肉的样子，像极了刚从科幻片里走出来的“代谢外挂”本人。

早上六点，第一顿：三颗水煮蛋、一碗燕麦、半斤牛肉；八点加餐，香蕉配蛋白粉；十点再来一份藜麦沙拉；中午正餐是两斤清蒸鱼和一堆绿叶菜；下午两点酸奶+坚果；四点又是一轮高蛋白小炒；晚上七点吃第五顿的时候，普通人可能刚吃完晚饭瘫在沙发上刷短视频；九点第六顿，十一点第七顿，凌晨一点收工前还有第八顿——不是夜宵，是“常规操作”。他坐在食堂角落，一边嚼着最后一口糙米饭，一边跟队友讨论明天的训练计划，脸上没一丝疲惫，只有那种“吃再多也烧得掉”的淡定。

而你呢？周末多喝一杯奶茶，第二天体重秤上的数字就能让你焦虑一整天。上班久坐八小时，肚子就开始悄悄鼓起来；想节食三天，结果第四天暴食报复性反弹。人家一天摄入的热量，可能够你吃一周，但陆光祖的体脂率却低得像被风干过——手臂线条清晰得能当尺子用，锁骨深得能放硬币，连走路时肩胛骨都在衣服下若隐若现地“扇动”。

这哪是吃饭？这分明是在给一台永不停歇的引擎持续供能。我们普通人哈哈(haha)体育吃多了会困、会胀、会躺平，他吃八顿反而越吃越精神，越吃越轻盈。看着他轻松跳上训练台做核心激活，再想想自己爬三层楼就喘成狗，真想问问老天爷：这代谢系统是抽奖送的吗？还是说，职业运动员的身体根本就是另一个物种？

所以问题来了：如果把他的饭量换算成我们的日常，是不是意味着——我们连羡慕的资格，都得先饿三天才能勉强够上？